Det har ikke været nemt at komme hertil hvor jeg er i dag, men at indse at jeg faktisk selv kan bestemme hvad jeg vil tænke på er en befrielse! En tanke er jo ikke mere end en tanke - Det er først når jeg begynder at tolke eller tro på tanken at den bliver virkelig. Når jeg mærker en fornemmelse i kroppen bliver den først skræmmende og farlig når jeg tror på tanken om at min fornemmelse er farlig. Det er meget simpelt, men alligevel også meget forvirrende.
Efter jeg er begyndt at lave øvelserne i Peter Levine´s bog er jeg kommet meget i kontakt med mig selv, og jeg ved at jeg kan helbrede mine traumer så jeg kan få det liv jeg ønsker.
Jeg ved hvad jeg vil og jeg kan opnå det! Jeg er ansvarlig for mit eget liv!
Er livet ikke fantastisk........ Så mange muligheder venter forude.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar